Viherkaurasmoothie

Hellepäivän ratoksi, tai välipalaksi muuten vaan:

 

1 banaani

1 avokado

1 omena

1 kiiwi

chia-siemeniä

2 rkl kookosmaitoa

1 rkl maca-jauhetta

2rkl kookoshiutaleita

tyrnijauhetta

ohranorasta

carob-jauhetta

smoothie mix- jauhetta

2 rkl kauraleseitä

1-1,5 dl kaurahiutaleita

 

Tehosekoittimella hienoksi ja toviksi jääkaappiin vetäytymään, jotta kaura hieman turpoaisi. Saas katsoa mitä tulee, nestettähän voi sitten vaikka lisätä, joko kookosmaitoa tai vaikka kaurajuomaa tai vettä, jos jo liian turpeaksi. Ja miksei näistä, jos kiinteäksi tekee, pyörittelisi vaikka pallukoita, jotka sitten vaikka kookoshiutaleissa ja naposteltaviksi… Iloista kevätkesää!